Ômega 3 Mundo Sadio

O Ômega 3 do Mundo Sadio é seu maior aliado no bom funcionamento do cérebro. Ele também equilibra os níveis de colesterol, melhora a saúde dos ossos, previne de doenças inflamatórias e de pele, reduz cólicas menstruais e melhora a saúde pulmonar. Ideal para homens, mulheres de todas as idades e principalmente gestantes. Ele traz diversos benefícios para o coração, pele e mente, auxiliando na manutenção de níveis saudáveis de triglicerídio, desde que associados a hábitos saudáveis. Cada cápsula contém 1000 mg de Óleo de peixe. Mundo Sadio Vida Saudável.

 

Conheça os benefícios do Ômega 3

Rico em EPA – ácido eicosapentaenóico e o DHA – ácido docosahexaenóico. Esses ácidos graxos (EPA e DHA) são capazes de ajudar no controle da lipidemia (gorduras no sangue) e possuem ação anti-inflamatória.Para viver muito e com saúde, o primeiro passo é conhecer o funcionamento do seu corpo, em especial, aos alimentos consumidos, através de uma dieta equilibrada e balanceada. Segundo especialistas, a dieta ideal deve ser rica em proteínas, carboidratos e gorduras.

 

Mas como distinguir as gorduras saudáveis das prejudiciais?

O ômega 3 é um ácido graxo-essencial não sintetizado pelo organismo e pode ser obtido por meio da alimentação. Essa substância está presente em alimentos de origem vegetal, peixes e sementes. Garantindo o bom funcionamento do cérebro, o ômega 3 apresenta inúmeros benefícios à saúde e bem-estar, se tornando primordial para homens e mulheres, especialmente para as gestantes. Essenciais para o bom funcionamento do cérebro e atividades que exigem memória e raciocínio, o ômega 3 também é importante na prevenção de doenças.

 

Confira outros benefícios:

Ajuda a reduzir os triglicéridos e a elevar os níveis de HDL (bom colesterol).

Melhora na saúde dos ossos e nos níveis de cálcio do corpo, reduzindo a incidência de perda óssea.

Auxilia e diminuem sintomas relacionados a doenças de pele, como acne e psoríase.

Reduz a inflamação do intestino, aliviando os sintomas da doença de Crohn e colite ulcerativa.

Nas mulheres, o ômega 3 reduz as dores causadas pelas cólicas menstruais.

Melhora a saúde pulmonar, reduzindo inflamação de doenças como bronquite e a asma.

Auxilia na prevenção de doenças inflamatórias

 

Ômega 3 engorda?

Por ser uma gordura, muitas pessoas têm dúvidas se o ômega 3 pode engordar. Como qualquer outra gordura, se consumida em excesso a substância pode aumentar o peso. Contudo, quando usada conforme orientação médica ou de um nutricionista pode trazer vários benefícios, inclusive para quem quer emagrecer.

 

Ômega 3 na gravidez

Durante a gestação, a alimentação com ômega 3 deve ser reforçada, já que a formação do bebê exige um volume maior do nutriente. A substância tem papel importante no desenvolvimento cerebral do bebê.

 

Quanto devo consumir?

A dose diária recomendada de ômega 3 é de 250 mg para adultos,  400 mg grávidas e lactantes e de 50 a 100 mg para bebês de 6 a 24 meses.